周老爷最近可愁坏了，天天在家背圆周率背到舌头打结，左手吃饭吃到满身饭粒，连"补脑神药"都买了好几箱。结果朋友圈一篇美国研究直接让他破防——AB型血患痴呆风险比其他血型高82%！这不，老爷子现在看谁都像在看"未来的病友"。
血型决定命运？科学告诉你真相
《JAMA Neurology》那篇研究确实吓人，说AB型血容易痴呆是因为第8因子浓度高，血液容易结块影响大脑供氧。麦向健康发现，这就像说"穿红衣服容易中彩票"——相关性不等于因果性！
要知道医学界公认的痴呆高危因素是：
1、年龄（65岁后风险直线上升）
2、家族史（基因彩票不好中）
3、三高病史（血管健康直接影响大脑）
4、头部外伤（年轻时摔过的跤都是债）
O型血的朋友也别高兴太早，虽然你们小脑灰质多，但要是天天熬夜吃外卖，照样可能把"最强大脑"作成"豆腐渣工程"。老祖宗在《了凡四训》里早说过："命由我作，福自己求"，血型这玩意儿就跟星座似的——信则有，不信则无！
麦向健康查阅最新研究时吓一跳：痴呆症在发病前34年就有苗头！也就是说，40岁后的生活习惯直接决定你老了是跳广场舞还是流口水。下面这些"痴呆加速器"，看看你中了几条？
1、睡太多堪比安眠药
美国西班牙联合研究发现，每天睡9小时以上的老年人，3年内认知功能就会断崖式下跌。建议设置闹钟把自己轰起来，毕竟睡美人醒来都变老年痴呆了！
2、吃素吃到脑萎缩
隔壁李奶奶顿顿水煮青菜，结果体检发现维生素B12比和尚的头还光溜。脂肪和盐分不足会导致电解质失衡，严重时连自家防盗门密码都想不起来。
3、不吃早餐毁所有
日本研究显示，长期空腹到中午的老人，痴呆风险暴增4倍！想象一下你的大脑每天早上都在呐喊："再不给糖就捣蛋！"
4、宅家宅成孤岛
《美国科学院院报》跟踪15万人发现，每天看电视超4小时的人，痴呆风险增加24%。建议把遥控器换成麻将牌，输钱至少还能锻炼情绪管理能力。
西班牙最新研究给了AB型血的刘叔们希望：45-65岁坚持运动的人，大脑里的痴呆蛋白能少囤40%！麦向健康特别定制了"防痴呆豪华套餐"：
1. 动起来比血型重要
每天散步时倒着走（注意别撞树）
左手刷抖音（预防痴呆还治腱鞘炎）
跟广场舞大妈Battle（输了不丢人）
2. 学海无涯脑不老
背圆周率不如背菜谱（实用还能讨好老伴）
每天学个新APP（比如教老爷子用美颜相机）
打麻将算番数（预防痴呆还创收）
3. 吃对食物能逆袭
麦向健康营养师推荐：
早餐：鸡蛋+牛油果（卵磷脂和健康脂肪管够）
午餐：三文鱼+核桃（Omega3补脑黄金组合）
零食：黑巧克力（ flavonols让血管年轻）
记住《了凡四训》那句："从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。"管它什么AB型血，从今天开始每天走够8000步，保证比吃"补脑神药"管用100倍！
最后送大家一句麦向健康的名言：与其担心血型克命，不如相信习惯改命。刘叔现在每天都带着老伴去公园打太极，他说："万一是误诊呢？先活够本再说！"
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