教你几招降低敏感度,防止早泄效果不错!

2022-09-22

门诊上很多的患者都会有敏感而引起早泄的问题,今天就来聊聊如何降低敏感度!

龟头敏感龟头是男人的首个性敏感区,最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头敏感性,射精就会被延迟。

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今天就教你几招降低敏感度的方法:

1、将包皮翻起,直至定型

尽量将包皮翻起,露出整个龟头刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久,直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。

2、坚持裸睡,可帮助丁丁在梦中锻炼

晚上睡觉其实很好的锻炼的时机,全部脱光后,丁丁会在睡着时候勃起,在睡梦中就锻炼了。

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3、穿宽松内裤,24小时磨练

最好平时穿宽松内裤,开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

4、主动摩擦,可降低敏感度

平时要主动摩擦龟头及龟谷,掌握火候即可。将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉,右手摩擦龟头,食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷,也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处。

5、分散注意力,达到延时目的

房事时一般人都会比较投入,情不自禁地关注着龟头的敏感度,身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感,那么你就,需要分散注意力看看天花板,环顾一下卧室的四周都是很不错的。

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6、多运动增强体质,体力好才更持久

一般房事持久的人都是体力不错的,一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法。同时不能忽略营养,大虾、韭菜、花甲、牛肉、羊肉等等要多吃。

如果您有男科方面的问题,欢迎在下面留下您的症状,我会及时给您分析解答!

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